SPORTS
スポーツのパフォーマンスを
向上させたい方
ABOUT SPORTS
スポーツについて
スポーツパフォーマンスの向上には、筋肉をただ大きくし、筋力をつけるためのトレーニングではなく、筋肉の使い方への理解をより深めて、効率の良い動きを習得するためのトレーニングが必要です。ノバシヤプラスでは、ゴルフやランニングなど、さまざまなスポーツの特性に合わせたトレーニングをご案内。目的とするスポーツのパフォーマンスを向上させるために、丁寧に指導します。
POINT
パフォーマンス向上のための
3つのポイント
ノバシヤプラスでは、「スタビリティ」「ストレングス」「コーディネイト」の3つのポイントから、
パフォーマンス向上に必要なトレーニングを行います。
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スタビリティ
姿勢と動きの安定性を支えるため、筋肉をコントロールする方法を習得します。
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ストレングス
筋肉の強さやしなやかさ、体力的要素を高めるためのトレーニングを行います。
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コーディネイト
効率よく身体を動かすため、体幹部と手足を協調させ、競技動作への連動性を高めます。
LET’S TRY
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あなたの身体の状態と目標を伺い、最適なトレーニング、ストレッチ&ボディケアをご提案します。
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